IDEAS

Liliana Angheluţă: “Votul din diaspora a fost doar începutul…”

Liliana 98347

O româncă plecată în 2006 la muncă în Italia, Liliana Angheluţă, a publicat un volum de memorii despre experienţa ei acolo: “Cireşe amare” (Editura Humanitas). Este o carte care povesteşte acea parte a vieţii emigrantului român despre care nimeni nu vorbeşte, nici măcar cei care îndură dorul, dezrădăcinarea, umilinţele de tot felul şi abuzurile. Liliana şi-a luat inima în dinţi şi a scris acest volum în rarele pauze pe care munca grea şi nesfârşită câteodată i le lasă. Eu am fost impresionat de relatarea ei şi bănuiesc că, la fel ca mine, ca familia Lilianei şi ca mulţi alţi români, şi tu ai sau ai avut rude sau prieteni care au ales la un moment dat drumul străinătăţii. Am provocat-o pe Liliana la un dialog despre România şi diaspora, despre lucrurile care separă destine şi despre cele care ne aduc împreună.

Citeste tot articolul...

LEADERS

Srdjan Kovacevic: peste 200.000 de articole de lux vândute în 20 de ani

Copy of IMG_0116

Cel care ne-a învăţat în anii ‘90 ce înseamnă “Made in Italy” este un sârb. A deschis primele magazine de lux din Bucureşti dedicate modei italiene, aducând de-a lungul timpului în România nume grele precum Max Mara, Emporio Armani, Ermenegildo Zegna, Pal Zileri. Cel mai nou proiect al său se numeşte Alsa Uomo, magazin deschis în locul francizei Ermenegildo Zegna, unde sunt prezente unele dintre cele mai selecte branduri vestimentare masculine, evident, tot italieneşti. Sunt 20 de ani de când Srdjan Kovacevic ne arată ce este valoros în materie de modă, două decenii în care faţa Bucureştiului şi stilul locuitorilor săi s-au schimbat radical.

 

Citeste tot articolul...

SPORTS

Cristian Mărgărit: “Tata mi-a spus că în viaţă trebuie să-ţi dozezi efortul şi experienţele”

Cristian Margarit

Franc, argumentat, tranşant. Când vine vorba despre sănătate nu-i loc de glume ne transmite, astfel, Cristian Mărgărit. Cu mai bine de un deceniu în urmă a creat getfit.ro care a devenit cel mai vizitat site de fitness, culturism, sănătate şi nutriţie. Şi cel mai documentat – pentru că, de fapt, asta contează în primul rând. Am vrut să aflu de la Cristian cum a crescut acest business, dar şi ce s-a schimbat în ultimii ani în mentalitatea românilor atunci când vine vorba despre sănătate, alimentaţie şi sport.

 

Ştiu site-urile tale, getfit.ro si suplimente.ro, de foarte multă vreme, la fel şi blogul tău. Ambele sunt în opinia mea cele mai bune resurse româneşti în materie de fitness, nutriţie şi sănătate. Cum a fost începutul carierei tale în domeniul ăsta şi în ce moment pasiunea ta pentru stilul de viaţă sănătos a căpătat conturul unui business în toată regula?

La începutul adolescenţei mi-am propus să trăiesc o sută de ani, oricât de ciudat ar părea asta acum, apoi am considerat că sportul şi alimentaţia mă vor ajuta să mă dezvolt optim din punct de vedere fizic. În liceu am făcut informatică, iar în facultate management, acela fiind şi momentul când am decis să transform pasiunea într-o afacere şi să mă ghidez după ideea că dacă faci ceea ce îţi place nu va mai fi nevoie să munceşti nici o zi din viaţă. Apariţia site-urilor a fost, deci, un lucru programat. Ele au crescut însă cu ajutorul comunităţii de oameni care s-a format in jurul lor. 

 

Aş vrea o evaluare: din 2001 când a debutat getfit.ro şi până acum cam cum s-a schimbat mentalitatea românilor în materie de stil de viaţă? Şi unde ar mai trebui “lucrat”?

Suntem foarte departe deja pentru că atunci practic pierduserăm obiceiurile sănătoase de dinainte de ’89 (producţie proprie, alimente simple, fără chimicale) şi eram până la gât în “noile descoperiri” de tip sucuri la dozator, aditivi alimentari, pâine “turcească”, margarină şi toate celelalte. Se manifestă acum două direcţii: o categorie de oameni preocupaţi de sănătate care învaţă din ce în ce mai mult şi fac alegeri educate (chiar dacă diverse) şi o altă categorie care se afundă mai rău în mâncarea nesănătoasă, aparent mai ieftină şi mai gustoasă, mai confortabil de procurat şi mâncat. 

Trebuie lucrat în continuare la educaţie şi la conştienţa alegerilor alimentare. În general, trebuie lucrat şi la toleranţă, pentru că diversele stiluri alimentare şi de viaţă au, uneori, adepţi fundamentalişti care încearcă să le impună drept reguli de neclintit. 

 

Sunt deja şi la noi mulţi care se consideră health gurus – care este cea mai bună metodă de a face diferenţa între cei închipuiţi şi aceia ale căror sfaturi ar trebui să le urmăm? 

Din punctul meu de vedere contează foarte mult istoria şi evoluţia. Pe vremea când pe forumul getfit.ro se discuta despre dieta ketogenică sau paleo (2002-2003) nutriţioniştii de la noi erau încă la faza de “trei mese şi două gustări”, “piept de pui cu orez” sau “omletă de albuşuri”. Unii au rămas acolo şi astăzi. Iar eu între timp am acumulat exponenţial mai multă informaţie, dedicând mai mult documentării, dar beneficiind şi de un efect de acumulare, ca bulgarele de zăpadă care se transformă într-o avalanşă. Am folosit pe Facebook denumirea de “health guru” ca o glumă, pentru că de la bun început am îndreptat oamenii către autoeducare, dar şi către punerea cunoştinţelor în comun. Deci cred că fiecare devine propriul său “guru”, acumulând informaţie şi experienţă de la diverse persoane, dar şi prin activităţile proprii. 

 

Care sunt oamenii pe care tu îi urmăreşti, de la care tu însuţi înveţi, care te inspiră?

Îi urmăresc în primul rând pe cei cu care lucrez personal, încerc să fiu cât mai aproape de ei şi de experienţele lor, ghidându-i pe calea vieţii sănătoase. Învăţăm împreună pentru că fiecare om este un univers, iar soluţia este individuală. Bineînţeles că urmăresc şi autori sau bloguri, în general din SUA, ţară unde cele mai multe cercetări şi idei apar pentru prima dată. În ultimii ani au venit în forţă şi ţările nordice (Danemarca, Suedia). Mă uit mai puţin la ce se întâmpla în Asia, ei fiind semnificativ diferiţi faţă de noi, europenii (tipul aşa-zis “caucazian”). 

 

Cel mai bun sfat pe care l-ai primit tu a fost…?

Tata mi-a spus că cel mai bine în viaţă este să ne dozăm efortul şi experienţele, să ne păstrăm şi pentru mai târziu. Cred că este valabil în orice domeniu, mai ales că un mod de viaţă sănătos îşi arată roadele adevărate după un timp îndelungat. 

 

Care este primul lucru pe care trebuie să-l facă cineva care tocmai a decis să renunţe la un stil de viaţă nesănătos?

Cred că un pas important este să-şi facă un control medical cât mai amănunţit, pentru a şti de unde pleacă şi ce limitări are. Abia apoi începe informarea despre nutriţie şi sport, dar aici bunul simţ trebuie să primeze. Renunţând la “cei cinci nu” (zahăr, faină albă, uleiuri, mezeluri şi aditivi alimentari) 80% din problemă este rezolvată. Apoi, dacă faci un sport care să îţi placă şi te odihneşti suficient eşti deja program. 

 

Spui adesea că eşti un autodidact, dar te-am văzut adesea cum îi corectai pe mulţi specialişti (nu ştiu dacă să pun ghilimele sau nu) cu studii în domeniul nutriţiei sau educaţiei fizice. Te-ai gândit că a venit vremea poate pentru o abordare mai clasică decât blogul – o carte?

În epoca modernă practic toţi suntem autodidacţi, dacă vrem să fim la curent cu ce se întamplă într-un domeniu. Chiar şi într-un cadru academic se întâmplă acelaşi lucru, doar că într-un mod controlat şi dirijat. Fiecare dintre cele două situaţii are avantaje şi dezavantaje. Prima carte, cea despre aplicarea dietei ketogenice în epilepsie va fi lansată pe 21 decembrie, iar pentru primăvară pregătesc alte două surprize. 

Totuşi, pe site-urile mele poate fi găsită mult mai multă informaţie decât am putea pune într-o carte, inclusiv experienţele şi contribuţia cititorilor. Iar această informaţie poate fi corectată şi adusă la zi permanent, în mod activ, după cum apar noi informaţii sau metode care se dovedesc utile. 

Citeste tot articolul...

TECH, WATCHES

Cu inima la vedere

Frederique_Constant_Heart_Beat_Manufacture_FC-945MC4H6-1ppt

Frederique Constant este una dintre acele companii orologere care stăpânesc perfect arta de a construi colecţii de succes. Una dintre aceastea, Heart Beat, a devenit deja un reper pentru iubitorii de ceasuri elveţiene, împlinind anul acesta un deceniu de la lansarea sa.

În 2004 apărea primul Heart Beat şi, de atunci, casa Frederique Constant a îmbogăţit colecţia în fiecare an. 2014 înseamnă prima aniversare a acestei serii ce promite să facă o lungă carieră, aşa încât specialiştii companiei au pregătit un mecanism special care să echipeze ediţia aniversară FC-945 Silicium Heart Beat Calibre. Principala caracteristică tehnică adusă de noul calibru este introducerea eşapamentului din siliciu care conduce la micşorarea inerţiei, la reducerea pierderii de energie prin scăderea frecării, asigurând funcţionarea ceasului fără lubrifiant. Poate că aceste informaţii sunt prea tehnice, însă trebuie să ştii că tocmai astfel de detalii aduc valoare orologeriei. Mecanismul automatic este compus din nu mai puţin de 126 de componente, are o bună comportare antişoc, asigură o rezervă de mers de 42 de ore şi posedă un rotor placat cu aur. Eşapamentul este spectaculos expus prin cadran, în fereastra dedicată – aceasta fiind, de fapt, semnătura colecţiei. Carcasa are un diametru rezonabil, de 42 mm, FC-945 Silicium Heart Beat Calibre fiind disponibil în două variante, din oţel (ediţie limitată la 1888 de exemplare) şi din aur roze (188 de exemplare). Preţul este disponibil la cerere, creaţiile mărcii Frederique Constant fiind disponibile în România prin magazinele Kultho.

 

Citeste tot articolul...

TECH, WATCHES

Expertul Tissot

pictures950_20140326-134318_tissot-t-touch-expert-solar-2_jpg

Tissot este una dintre companiile orologere cele mai inovative. Dacă în 1999 brandul lansa aşa-numitele “ceasuri tactile”, iată că acest an ne aduce nu doar un nou astfel de model, denumit Tissot T-Touch Expert Solar, ci încă o premieră: primul “ceas tactil” pus în mişcare de energia solară.

Beneficiind de un calibru solar pe bază de cuarţ, ceasul asigură un larg spectru de funcţii: calendar perpetuu, alarmă, al doilea fus orar, barometru, busolă, altimetru, cronograf şi multe altele. Dacă vrei să porneşti într-o aventură, cu siguranţă Tissot T-Touch Expert Solar este partenerul pe care să te bazezi. Carcasa antimagnetică a ceasului este din titan tratat cu PVD, asigurând o rezistenţă la apă de până la 100 de metri adâncime. Preţurile ceasurilor din această colecţie încep de la 725 de euro.

Citeste tot articolul...

TECH, WATCHES

Cu gândul la Rio 2016

OMEGA_Speedmaster_Mark_II_Rio_2016_1 bun

Nici nu s-a încheiat bine Campionatul Mondial de Fotbal, că orologerii de la Omega au şi declanşat numărătoarea inversă pentru Jocurile Olimpice de la Rio. E drept, mai avem ceva de aşteptat până la debutul celei de-a 31-a ediţii, însă marca Omega se grăbeşte deja s-o omagieze prin lansarea noului model Speedmaster Mark II Rio 2016.

La Rio, Omega va fi (pentru a 27-a oară) partener oficial al Jocurilor Olimpice, iar acest lucru se cerea marcat prin lansarea unui nou ceas. Cronograful Speedmaster Mark II Rio 2016 este inspirat de un model din 1969, noua versiune afişând cu mândrie trei subcadrane care, prin decoraţiunile lor, fac trimitere directă la podiumul învingătorilor: bronzul, argintul şi aurul sunt cele trei metale care ne amintesc de puternica legătură dintre compania elveţiană şi competiţiile sportive. Ceasul este animat de caibrul 3330 şi este disponibil într-o serie limitată la… 2016 exemplare. Preţul acestui ceas cu carcasă şi brăţară din oţel este de aproximativ 4800 de euro, în funcţie de retailer.

Citeste tot articolul...

GADGET, TECH

AOC îşi îmbunătăţeşte performanţele

u3477Pqu_front_to_right_soccer_design_400x275

4,95 milioane de pixeli pe un ecran de 34” (86,7 cm), cu rezoluție WQHD – iată noul standard pe care AOC le impune pentru monitoarele sale de mari dimensiuni cu noul model u3477Pqu. Claritatea şi detaliile uimitoare, alături de cele 1,07 miliarde de culori, permit afișarea în cea mai bună calitate a imaginilor high-resolution. Noul monitor se adresează tuturor celor care au nevoie de un ecran de mari dimensiuni, de la iubitorii de filme, la cei care lucrează cu mai multe ferestre simultan. Rația de 21:9 le oferă utilizatorilor posibilitatea să vizioneze filmele preferate fără marginile negre de deasupra sau dedesubtul imaginii. Alături de ieşirile USB 3.0 şi DisplayPort, AOC u3477Pqu integrează şi un port HDMI cu funcţionalitate MHL, prin intermediul căruia monitorul poate duplica imaginea afișată pe smartphone sau tabletă.

 

Citeste tot articolul...

TECH, WATCHES

Minimalism marca Oris

Oris - New Artix Pointer Moon bun

În mod sigur şi ţie îţi plac ceasurile care îţi pun la dispoziţie o groază de funcţii. Doar trăim în era gadgeturilor şi, chiar dacă de cele mai multe ori toate aceste funcţii şi înlesniri nu ne sunt realmente de vreun folos în viaţa de zi cu zi, parcă totuşi te simţi mai bine să le ştii mereu la dispoziţia ta.

Oris este una dintre companiile de ceasuri cele mai dinamice şi cu un public foarte fidel. Fiecare nou model se bucură de succes, iar Artix Pointer Moon nu avea cum să facă excepţie. Ceasul este în egală măsură elegant şi ultrafuncţional, propunând o modalitate mai neobişnuită de afişare a fazelor Lunii, anume prin intermediul unuia dintre indicatorii centrali. Acest este posibil graţie inovativului calibru 761, dezvoltat in-house, o mostră a devotamentului brandului Oris faţă de cele mai înalte valori ale orologeriei elveţiene. Poate că este un tip de afişare ceva mai puţin expresiv decât clasica fereastră care exprimă grafic fazele Lunii, însă minimalismul lui Artix Pointer Moon este nu mai puţin seducător. La dealeri, ar trebui să găsiţi acest ceas la un preţ situat sub 2000 de euro.

Citeste tot articolul...